Restorativ Yoga Deluxe – workshop i den helande vilans tecken

Jag och yogalärare Kristin Winander har tillsammans utvecklat en metod som kombinerar restorativ yoga och mindfulness med principer från traumahealing och nervsystemreglering. Metoden stödjer ytterst varsamt och inkännande den djupa avslappning där återhämtning, integrering och balansering kan ske.

Söndagen den 20 november öppnar Kristin upp sitt mysiga hem i Kögenäs. I en trygg, tillåtande miljö erbjuder vi en workshop där du själv får uppleva effekterna av helande vila.

350:- betalas kontant på plats eller via swish

Anmälan och frågor: inavildhjarta@gmail.com

Varmt välkommen!

Hämta kraft

Vi tillbringar en halv eller hel dag tillsammans i naturen. 

Vi använder oss av skog och vattendrag för att fördjupa vår närvaro här och nu, medvetandegöra vår kontakt med oss själva och det som finns omkring oss, utforska våra sinnen, ankra oss i vår kropp, och låta naturen inspirera oss till både stillhet, lek och uttryck. 

Att vistas i naturen är i sej restorativt för våra kroppar, sinnen och hjärnor. 

Ett effektivt sätt att hämta kraft och låta oss fyllas med tacksamhet och vördnad. 

Att uppleva samhörigheten med naturen är för många oerhört läkande. 

Övningar från bl.a. Flowlearning och Sharing nature. 

Din investering:

Halvdag 400 kr. Heldag 650 kr. Medtag egen lunch. 

För intresseanmälan, maila inavildhjarta@gmail.com

Varmt välkommen!